4-dagars fasta? Buljong, c-vitamin. - Kolozzeum Forum

Maysan · 2013-04-19, 23:46

Hej!

Idag började jag mitt nya jobb som flyttgubbe. Brutalt ansträngande och fysiskt jobb, älskar det! En av killarna jag jobbar med är en extremidrottare. Han berättade för mig att han fastar nu 4 dagar utan någon fast föda. Det enda han lever på är C-vitamin och lökbuljong.

Är detta smart? Man blev lite sugen på att testa på det... men jag tränar dock mycket och det är ju som sagt inte mycket näring man får i kroppen..

Någon som testat på denna metod tidigare?

Cheers!

myspys · 2013-04-19, 23:55

På vilket sätt är det en metod? Metod för vad?

Maysan · 2013-04-20, 00:02

Citat:

Ursprungligen postat av myspys

På vilket sätt är det en metod? Metod för vad?

Jadu, jag undrar också vilken metod detta är. Bulk kanske? Nej men komigen. Vad låter det som? Självklart är det mening att man ska minska kroppsfett samt vikt. Leva på buljong + vitaminer i 4 dagar. Det är metoden!

myspys · 2013-04-20, 00:15

Du måste väl ändå mena att "metoden" innebär något mer än att man går ner i vikt när man inte äter något!?

Doggeh · 2013-04-20, 00:19

Låter jävligt idiotiskt. Hur har du tänkt behålla muskelmassa utan att stimulera proteinsyntesen (förutom träning då) överhuvudtaget? Kolla mycket hellre upp proteinpuls-upplägget som verkar jäkligt poppis på kolozzeum. Du hittar tråden i kosttillskottsdelen.

Simonbaws · 2013-04-20, 01:26

något liknande som han gör i detta klippet http://www.svt.se/vetenskapens-varld...gram/del-11-34

Bounga · 2013-04-20, 19:02

Låter som ett utmärkt upplägg om du vill känna dig schleten och kanske skada dig.

tjing · 2013-04-21, 12:32

Hälsosamt är det säkert på en mängd sett, men knappast optimalt för en tränande person.

vicarious · 2013-04-21, 12:35

Låter urbota korkat.

z_bumbi · 2013-04-21, 12:52

Citat:

Ursprungligen postat av tjing

Hälsosamt är det säkert på en mängd sett

Hur får du det till att vara något som är hälsosamt?

baguette · 2013-04-21, 12:59

Gissar att han kör den dieten som presenterades på Vetenskapens Värld för någon vecka sen, finns en BBC-dokumentär om den. Man börjar med 4 dagars fasta, kör sen varannan dag fasta(max 600 kcal) varannan dag ätande. Ska tydligen göra att man lever längre. Har verkligen noll koll på denna dieten men hörde talas om den, lär finnas en del träffar om du googlar. Hur bra den är för tränande personer låter jag vara osagt.

Bjern · 2013-04-21, 14:49

Låter kanske klyschigt, men enligt min erfarenhet leder snabb viktnedgång bara till lika snabb viktuppgång till utgångspunkten.

Men om du nu vill gå ner snabbt i vikt så pröva VLCD. Mitt protokoll finns här

cosmos · 2013-04-23, 05:36

Citat:

Ursprungligen postat av Maysan

Hej!

Idag började jag mitt nya jobb som flyttgubbe. Brutalt ansträngande och fysiskt jobb, älskar det! En av killarna jag jobbar med är en extremidrottare. Han berättade för mig att han fastar nu 4 dagar utan någon fast föda. Det enda han lever på är C-vitamin och lökbuljong.

Är detta smart? Man blev lite sugen på att testa på det... men jag tränar dock mycket och det är ju som sagt inte mycket näring man får i kroppen..

Någon som testat på denna metod tidigare?

Cheers!

Låter som ett snabbt sätt att tappa motivationen oim att du kommer hata ditt liv under dessa 4dagar

raddum · 2013-04-23, 08:20

Akut sänka IGF-1 bl.a. SVT dokumentären länkades ju. Jag skulle inte göra det för viktnedgång som tränande individ.

Kutso · 2013-04-23, 12:27

Citat:

Ursprungligen postat av Maysan

Hej!

Idag började jag mitt nya jobb som flyttgubbe. Brutalt ansträngande och fysiskt jobb, älskar det! En av killarna jag jobbar med är en extremidrottare. Han berättade för mig att han fastar nu 4 dagar utan någon fast föda. Det enda han lever på är C-vitamin och lökbuljong.

Är detta smart? Man blev lite sugen på att testa på det... men jag tränar dock mycket och det är ju som sagt inte mycket näring man får i kroppen..

Någon som testat på denna metod tidigare?

Cheers!

Jag hört kört längre fastor emellanåt. Längsta jag har kört är 7 dygns vattenfasta. Hade inga större problem att klara av det, och då tränade jag styrketräning under fastan.