Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2013-04-04, 22:01   #1
Captainwide
Registered User
 
Captainwides avatar
 
Reg.datum: May 2012
Inlägg: 623
Hålla vattenvikt nere

Tjena!
Jag har nu påbörjat en långsam bulk och med det kommer även massa vattenvikt, DIREKT. Både känner mig och ser svullen ut, så då undrar jag om ni kan bidra med mat,dryck,tips för att hålla vattenvikten nere någorlunda. Är inte ute efter att bli snustorr men vill ha bort den svullna "looken" och känslan.
Captainwide är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-04, 22:04   #2
telta
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2012
Ort: Lilla Edet
Inlägg: 82
De överskott du lägger på kolhydraterna kommer binda till sig vatten, Kan bli svårt att undvika vätska i kroppen, Men detta försvinner ganska fort under de första veckorna under deff, så inget att oroa sig över
telta är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-05, 07:30   #3
AronP
Registered User
 
AronPs avatar
 
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Uppsala
Inlägg: 4 444
Undvik snabba kolhydrater och salt, drick måttligt. Men vätska kommer det läggas.
__________________
Placeringar: 2014: BoS-90: 7/10; Loaded-80: 10/12; SweGP-80: 4/6; BodyClassicÖppen: 7/12. 2012: SM-70: 7/7. 2011: Lucia-70: 2/7; DC-70: 1/8.
Nästa tävling: Oklart.

Följ min träning här eller genom Facebook, Instagram.
AronP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-05, 13:42   #4
Jode
Registered User
 
Jodes avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Ort: Lund
Inlägg: 565
Upplever samma sak. Men lite vätsketryck i musklerna gör bara gott. Dumt att försöka göra allt på samma gång.

Kanske får ta det negativa med det positiva?
Jode är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:04.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)