Hålla vattenvikt nere
 

Tjena!
Jag har nu påbörjat en långsam bulk och med det kommer även massa vattenvikt, DIREKT. Både känner mig och ser svullen ut, så då undrar jag om ni kan bidra med mat,dryck,tips för att hålla vattenvikten nere någorlunda. Är inte ute efter att bli snustorr men vill ha bort den svullna "looken" och känslan. :)

De överskott du lägger på kolhydraterna kommer binda till sig vatten, Kan bli svårt att undvika vätska i kroppen, Men detta försvinner ganska fort under de första veckorna under deff, så inget att oroa sig över :)

Undvik snabba kolhydrater och salt, drick måttligt. Men vätska kommer det läggas.

Upplever samma sak. Men lite vätsketryck i musklerna gör bara gott. Dumt att försöka göra allt på samma gång.

Kanske får ta det negativa med det positiva?