Från 126kg till 83kg på 28 veckor, hur ska jag nu göra? SMAKRÅD TACK - Kolozzeum Forum

wallemf · 2011-05-04, 14:31

Hej, ja som rubriken lyder så har jag gått ned 43kg på 28 veckor, och därmed dragit på mig en hel del löshud...

Jag är en grabb på 83kg, 20 år och är 185 lång, Jag tränar hård styrketräning 6 dagar per vecka samt att jag äter ~3g protein per kg/kv

Nu till min fråga:

Bör jag gå ner ännu mer i vikt eller fylla ut lösa huden med muskler, vad tror ni kommer se bäst ut?
bild.JPG
Andreas%20efter1.jpg

Jag vet att jag inte kommer kunna få något sexpack på bra många år pga all hud, Men vad hade ni gjort

?, Jag är tveksam på att ännu mer viktnedgång kommer ge mig en "snyggare" kropp jämfört med om man försöker fylla lite.

Tack på förhand!

MVH. Wallemf!

Rikard Jansson · 2011-05-04, 14:34

Jag hade personligen deffat till 78, sen gått upp 0.5 kg i månaden i fem år.

Reaper123 · 2011-05-04, 14:44

Många påstår att det kan vara värt att gå ner till riktigt lågt BF, vilket du nog har en bit kvar till.

Jag skulle låta kroppen vila ett tag (nån månad?) till att börja med och försöka ligga på balans och hoppas att lägga på något gram muskelmassa och sen på't igen! Ungefär så min plan ser ut och jag sitter med en hel del lös hud om du tittar på denna tex, jag väger dock lite mer än dig och är kortare men landar på ungefär samma viktnedgång i % (140+ till <95)

wallemf · 2011-05-04, 18:37

Tack för svaren

,

Ja det är inte lätt att veta hur man ska göra, men jag går nog ner en ~5kg till, sen får det vara nog för ett tag framöver!

Nykropp · 2011-05-04, 20:40

Har väl inget råd. Men ville bara säga, jävligt bra gjort!

wallemf · 2011-05-05, 20:31

Detsamma Nykropp

mike mike · 2011-05-09, 00:29

inte illa - 43 pannor! respect!

King Grub · 2011-05-09, 07:48

Bra jobbat!

Det går inte att "fylla ut" lös hud i midjan med muskler i något speciell utsträckning.

Big Sleazy · 2011-05-09, 10:40

Om man nu har lös hud runt magen, hur länge bör man vänta för att se om det drar ihop sig innan man övervägen operation?

wallemf · 2011-05-09, 18:27

Tack allesammans!
Nej jag var rädd för det

men finns det något att göra för att få huden att dra ihop sig snabbare? Sen att jag är ung måste det ju ligga något positivt i

?

King Grub · 2011-05-09, 18:30

Det är mer "passiva" saker som påverkar, mer än saker du kan göra. Gener, ålder, gener, gener, om du har bristningar eller inte, rökning och solning (båda är dåliga för huden, gener. Och gener.

wallemf · 2011-05-09, 19:25

Okej, då vet jag, tack! Går ner några kilon till för att se hur det utvecklar sig

tack för alla kommentarer!

kettlebellGuden · 2011-05-09, 20:16

Väldigt bra jobbat. Tyvärr kanske du får opererar bort lite som sista utväg men mycket bra kämpat mannen!

Big Sleazy · 2011-05-09, 20:32

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Det är mer "passiva" saker som påverkar, mer än saker du kan göra. Gener, ålder, gener, gener, om du har bristningar eller inte, rökning och solning (båda är dåliga för huden, gener. Och gener.

Märker man fort om huden kommer att dra ihop sig eller inte, hur länge kan vara bra att vänta innan man överväger operation?

MtotheM · 2011-05-09, 23:28

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Det är mer "passiva" saker som påverkar, mer än saker du kan göra. Gener, ålder, gener, gener, om du har bristningar eller inte, rökning och solning (båda är dåliga för huden, gener. Och gener.

Antar att det fettstila innebär längre tid?