Citat:
Ursprungligen postat av Jeml
hur mkt fet fisk behöver man äta varje vecka för att täcka upp omega3 behovet utan att behöva inta det via kosttillskott?
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
|
1% av det du äter bör komma från omega-3. Cirka 2,5-3gram per dag. Räkna om det i fisk
i runda slängar en portion lax