Saft som energidryck?

[spoon]

Jag märker att jag tappar kraft och energi på slutet av mina styrketräningspass. Dom har visst en tendens att bli upp mot 2-3h nuförtiden. Dom säljer såna där kolhydratsdrickor på gymet för överpris som piggar upp mig. Frågan är om det inte funkar lika bra med vanlig saft?

Vad säger kolopanelen?

[Stefan J]

Ursprungligen postat av spoon

Jag märker att jag tappar kraft och energi på slutet av mina styrketräningspass. Dom har visst en tendens att bli upp mot 2-3h nuförtiden. Dom säljer såna där kolhydratsdrickor på gymet för överpris som piggar upp mig. Frågan är om det inte funkar lika bra med vanlig saft?

Vad säger kolopanelen?

Det är väl sockret du är ute efter, så visst funkar det (om det är kolhydratsbristen/blodsockerfallet som gör att du blir trött).

[z_bumbi]

Det funkar utmärkt.

[spoon]

Dom gamla rävarna har talat. Då får det bli ett test imorgon.

[Silveta]

Viktigt vilken saft det är dock. Alla vet ju att hallonsaft är mer anabolt än tex jordgubbssaft

Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2

[mattilainen]

kör pucko annars mmmmmmmmm

[spoon]

Ursprungligen postat av Silveta

Viktigt vilken saft det är dock. Alla vet ju att hallonsaft är mer anabolt än tex jordgubbssaft

Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2

Ursprungligen postat av mattilainen

kör pucko annars mmmmmmmmm

Körde på det innan men blev gasig i magen vilket inte var så uppskattat av andra lyftare

[Sniggel]

Har inte många studier sett att en blandning av glukos+fruktos ger högre kolhydratsoxidation än glukosbaserade kolhydratsdrinkar?
Saft har en 50/50 blandning och borde därför vara nära nog opti om det gäller prestationshöjning. För glykogeninlagring efteråt kanske blandningen bör vara mer åt glukoshållet dock.

[Spetälsk]

Ursprungligen postat av Silveta

Viktigt vilken saft det är dock. Alla vet ju att hallonsaft är mer anabolt än tex jordgubbssaft

Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2

Kan du backa upp det med en studie? annars broscience.

[Sniggel]

Här är en släkting till hallon :P

http://www.ergo-log.com/rubuscoreanus.html

[vicarious]

Ursprungligen postat av Spetälsk

Kan du backa upp det med en studie? annars broscience.

lol. tolkade du inlägget som seriöst?

[Spetälsk]

Ursprungligen postat av vicarious

lol. tolkade du inlägget som seriöst?

tolkade du mitt inlägg som seriöst

[Silveta]

Ursprungligen postat av Spetälsk

tolkade du mitt inlägg som seriöst

Pics or it didn't happen

Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2