Effekt av AAKG-supplementering på NO-metaboliter, blodflöde och L-argininnivåer - Kolozzeum Forum

King Grub · 2011-08-05, 08:21

Citat:

BACKGROUND:

Arginine-alpha-ketoglutarate (AAKG) supplements are alleged to increase nitric oxide production, thereby resulting in vasodilation during resistance exercise. This study sought to determine the effects of AAKG supplementation on hemodynamics and brachial-artery blood flow and the circulating levels of L-arginine, nitric oxide metabolites (NOx; nitrate/nitrite), asymmetric dimethyl arginine (ADMA), and L-arginine:ADMA ratio after resistance exercise.

METHODS:

Twenty-four physically active men underwent 7 days of AAKG supplementation with 12 g/day of either NO2 Platinum or placebo (PLC). Before and after supplementation, a resistance-exercise session involving the elbow flexors was performed involving 3 sets of 15 repetitions with 70-75% of 1-repetition maximum. Data were collected immediately before, immediately after (PST), and 30 min after (30PST) each exercise session. Data were analyzed with factorial ANOVA (p < .05).

RESULTS:

Heart rate, blood pressure, and blood flow were increased in both groups at PST (p = .001) but not different between groups. Plasma L-arginine was increased in the NO2 group (p = .001). NOx was shown to increase in both groups at PST (p = .001) and at 30PST (p = .001) but was not different between groups. ADMA was not affected between tests (p = .26) or time points (p = .31); however, the L-arginine:ADMA ratio was increased in the NO2 group (p = .03).

CONCLUSION:

NO2 Platinum increased plasma L-arginine levels; however, the effects observed in hemodynamics, brachial-artery blood flow, and NOx can only be attributed to the resistance exercise.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2011 Aug;21(4):291-9. Effects of 7 days of arginine-alpha-ketoglutarate supplementation on blood flow, plasma L-arginine, nitric oxide metabolites, and asymmetric dimethyl arginine after resistance exercise.

Pepz · 2011-08-05, 08:58

bra. så kan tillverkarna ta bort ännu ett overksamt ämne ur sina pwo:s

Ondskapelsen · 2011-08-05, 09:01

Intressant, tror dock inte dem kommer ta bort AAKG ænnu.

Eddie Vedder · 2011-08-05, 09:02

Citat:

Ursprungligen postat av Pepz

bra. så kan tillverkarna ta bort ännu ett overksamt ämne ur sina pwo:s

Vad är frånvaron av effekt i studie efter studie efter studie värt när det finns byggare som får "sjuk pump"? "Evidensvärdet" av det senare är allt som krävs.

inter · 2011-08-05, 09:06

Citat:

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Vad är frånvaron av effekt i studie efter studie efter studie värt när det finns byggare som får "sjuk pump"? "Evidensvärdet" av det senare är allt som krävs.

Well... It is science, Bro!

Pepz · 2011-08-05, 09:29

Citat:

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Vad är frånvaron av effekt i studie efter studie efter studie värt när det finns byggare som får "sjuk pump"? "Evidensvärdet" av det senare är allt som krävs.

dessvärre så har du ju rätt

Tollesson · 2011-08-05, 12:57

Citat:

Ursprungligen postat av eddie vedder

vad är frånvaron av effekt i studie efter studie efter studie värt när det finns byggare som får "sjuk pump"? "evidensvärdet" av det senare är allt som krävs.

+1

Sniggel · 2011-08-05, 13:32

I was right all along!

Anders The Peak · 2011-08-05, 13:58

Jag använder AAKG innan träningen och håller inte med studiens resultat baserat på mina egna erfarenheter av att köra med eller utan.

Tier · 2011-08-05, 15:02

Citat:

Ursprungligen postat av Anders The Peak

Jag använder AAKG innan träningen och håller inte med studiens resultat baserat på mina egna erfarenheter av att köra med eller utan.

håller med. Första gången jag tog AAKG visste jag inte vad som skulle hända alls (visste inte ens vad arginine var), men förstod rätt snabbt (under passet)..

Ondskapelsen · 2011-08-05, 15:20

Citat:

Ursprungligen postat av Anders The Peak

Jag använder AAKG innan träningen och håller inte med studiens resultat baserat på mina egna erfarenheter av att köra med eller utan.

Citat:

Ursprungligen postat av Tier

håller med. Första gången jag tog AAKG visste jag inte vad som skulle hända alls (visste inte ens vad arginine var), men förstod rätt snabbt (under passet)..

Vad är eran "upplevda" effekt?

Sheogorath · 2011-08-05, 15:50

Citat:

Ursprungligen postat av Ondskapelsen

Intressant, tror dock inte dem kommer ta bort AAKG ænnu.

Klart de inte kommer. Skulle de skala ner sina PWOs till ingredienser som faktiskt gav extra effekt vid intag före träning hade de blivit kvar med bara stimulanterna.

NOW! "Caffeine Tablets!" In a NEW BOX! EXTREME focus and POWER with NEW BOXING!!!

Timme · 2011-08-05, 16:12

Citat:

Ursprungligen postat av Sheogorath

Klart de inte kommer. Skulle de skala ner sina PWOs till ingredienser som faktiskt gav extra effekt vid intag före träning hade de blivit kvar med bara stimulanterna.

NOW! "Caffeine Tablets!" In a NEW BOX! EXTREME focus and POWER with NEW BOXING!!!

dessvärre sant och ändå använder jag massor pwo :P
Kör väl bara på koffeintabletter och kreatin i fortsättningen

Sheogorath · 2011-08-05, 16:15

Citat:

Ursprungligen postat av Timme

dessvärre sant och ändå använder jag massor pwo :P
Kör väl bara på koffeintabletter och kreatin i fortsättningen

...och kreatinet är ju egentligen mest logiskt att inta efter träning, precis som kolhydrat (återladdning inför nästa pass osv). Det har ju ingen akuteffekt.

Eddie Vedder · 2011-08-05, 16:34

Citat:

Ursprungligen postat av Anders The Peak

Jag använder AAKG innan träningen och håller inte med studiens resultat baserat på mina egna erfarenheter av att köra med eller utan.

Så studiens resultat blir alltså inte detsamma för att du upplever något? Ja det är ju ett sätt att granska forskning. "Jag dog inte av det där, studien är felaktigt genomförd".