 |
2011-05-21, 19:35
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 190
|
95a på bulk!
Tjenare!
För en journal på Body forumet också men tänkte börja med en här också för lite mer feedback. Ålder: 15 Längd: 171 Vikt: 75kg Marklyft: 165kg Knäböj: 120kg Bänkpress: 90kg Kosttillskott jag använder mig utav är: ***** BCAA kapslar, BS whey, BS gainer, Vip-x. Dagens pass bestod av följande. Bänkpress uppvärmning 80x6 80x6 80x4+2 Snebänk smith 70x6 70x5+1 70x3+3 Cablecross 35x6 30x6 30x5 Hantelcurl 18x6 18x6 18x6 Ez-curl 55x6 50x6 50x5 Hammercurl 16x6 16x6 16x6 Lite trapz och mage också vart de. Bild finns i inlägget under. |
|
|
|
2011-05-21, 19:36
|
#2 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 190
|
Lite bilder
|
|
|
|
|
2011-05-21, 19:37
|
#3 |
|
böjinator
Reg.datum: Jul 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 811
|
Wow, inte dåligt. Hur länge har du tränat?
|
|
|
|
|
2011-05-21, 19:38
|
#4 | |
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
OJ jävlar vilken maffig 15 åring! fyfan, Kör hårt nu! detta kommer bli skit bra!
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-05-21, 19:40
|
#5 | |
|
Registered User
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 190
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:54.
