Hej alla!
Jag tänkte bara höra med er erfarna om denna är en bra BMR kalkylator:
http://www.muscles.se/bmr/bmr-kalkylator.htm
Jag är 20 år, 176 lång och väger 70 kilo, jag fick värdet 2757kcal, på en stilla sittande dag.
Hur trovärdig är kalkylatorn?
Eftersom vi är olika så ska ju detta enbart ge en 'fingervisning' har jag läst många skriva. Men är skillnaderna stora?
Hur stort spann är det mellan en person som bränner mycket kcal/dag än mot en som bränner mindre kcal/dag?(trots att de är lika långa, väger lika mycket och lika gamla)
Jag vet att ni enbart kan ge ungefärliga svar men jag menar om det diffar på 2-4 hundra kcal eller 6-8 hundra kcal så är det ju väldigt stor skillnad trots att man matat in samma värden i kalkylatorn.
Nyfiken på svar!