Citat:
Ursprungligen postat av Rolv
Han vill ha energirik frukost. Då är det ju nästan bättre att äta något som inte mättar lika mycket och som är energi tätare.
|
Fast han menar troligtvis inte det han frågar. En energirik frukost är då tex en 200 grams chokladkaka.
Han menar troligen en frukost som gör att han håller sig pigg och alert fram.
Jag tycker en proteindrink och en stor kopp kaffe är en bra frukost. Tycker gott man kan vänta till eftermiddagen eller lunchen innan man börjar äta vanlig mat. Upplever ingen fördel alls med mat tidigt på morgonen för att skapa pigghet, utan effekten blir snarare tvärtom.