2010-01-04, 18:20
|
#1
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2009
Inlägg: 1 612
|
Att mäta kroppsfett
Vilken metod är enligt er den bästa för att mäta kroppsfett?
Och stämmer resultaten som visas på Vågen?
|
|
|
2010-01-04, 18:37
|
#2
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 97
|
1. Undervattensmätning
2. BodPod
3. Kaliper
|
|
|
2010-01-04, 18:59
|
#3
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2006
Inlägg: 621
|
DEXA är bäst.
|
|
|
2010-01-04, 19:41
|
#4
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2009
Inlägg: 1 612
|
Har ni nån aning om var man kan mäta kroppsfettet och hur man går tillväga?
|
|
|
2010-01-04, 20:06
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2007
Ort: Uppsala
Inlägg: 7 397
|
Jag fick en Bodpod-mätning i julklapp  Man kan göra dem på pauluns näringscenter.
|
|
|
2010-01-05, 13:56
|
#6
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 50
|
Hör med t.ex personliga tränare eller någon som kan tänkas äga en kalipermätare, tycker jag funkar bra
|
|
|
2010-01-05, 14:03
|
#7
|
Förortsbygge
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Stockholm
Inlägg: 804
|
Nu har ju bioimpedansmätning inte nämnts här, men jag passar på att kommentera den ändå. Jag har en Omron BF500, och jag skrev lite om mina erfarenheter om den här: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=118660
För att summera så är den inte så mycket att ha, men det hade jag i ärlighetens namn inte räknat med heller... men jag tycker om tekniska prylar.
Annars är nog spegeln det billigaste sättet att "mäta" kroppsfettet, men självklar är det ju ganska svårt att kvantifiera förändringar. Men jag kör bokstavligen talat med metoden "mellan tummen och pekfingret" genom att helt enkelt nypa mig i fläsket på magen.
|
|
|
2010-01-05, 15:21
|
#8
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 2 358
|
Flikar in en fråga ang skillnader vid mätresultat..
Nån som har en uppfattning hur mycket det kan skilja om jag gjort en mätning med Tanita Body Composition Analyzer TBF-300 med inställning "normal" istället för "atlet" som jag bör ha den inställd på iom att jag tränar?
|
|
|
2010-01-05, 19:08
|
#9
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Uppsala
Inlägg: 501
|
Citat:
Ursprungligen postat av Fru_Flisa
Flikar in en fråga ang skillnader vid mätresultat..
Nån som har en uppfattning hur mycket det kan skilja om jag gjort en mätning med Tanita Body Composition Analyzer TBF-300 med inställning "normal" istället för "atlet" som jag bör ha den inställd på iom att jag tränar?
|
För det första så är det en bioimpendansvåg, så noggrannheten är dålig (dessutom står man bara på den, inga handtag eller?=ännu sämre). Sen, vad tar inställningen atlet in i beräkningen, ökad muskelmassa? Min uppfattning är att skillnaden antagligen blir stor (men omöjlig att precisera) eftersom verktyget är så oexakt.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Mourten
Blir så less på medelålders loosers som måste gråta.
|
Citat:
Ursprungligen postat av sunkan
Om kompisen är genforskare med specialisering på indier eller om han bara gick i klass 7B på bläckebrunnskolan spelar alltså ingen roll?
|
|
|
|
2010-01-05, 19:44
|
#10
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 689
|
Bästa metoden för att mäta kroppsammansättnigen är med en s.k. multi-component-model.
Där man mäter:
Kroppsvolymen med BodPod
Benmassan med DXA
Vätskevolym, intra- och extracellulärt med isotopspädning
Dessa mätningar slår man i hop i en modell där man utnyttjar varje metods styrka och får på så sätt en ganska god uppfattning om kroppsammansättningen men även en sådan mätning har felkällor och felmarginaler så inte heller den ger svaret på den "sanna" kroppsammansättningen.
|
|
|
2010-01-09, 07:41
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 2 358
|
Citat:
Ursprungligen postat av Toby Asp
För det första så är det en bioimpendansvåg, så noggrannheten är dålig (dessutom står man bara på den, inga handtag eller?=ännu sämre). Sen, vad tar inställningen atlet in i beräkningen, ökad muskelmassa? Min uppfattning är att skillnaden antagligen blir stor (men omöjlig att precisera) eftersom verktyget är så oexakt.
|
Nope, inga handtag. Bara stå.
Tänkte på om nån hade testat båda alternativen och sett hur det skillde för jag har inte fått nåt direkt svar av Tanita mer än att den rådande vätskebalansen kan på bf-värdet utgöra en diff på 3-4%, vilket maximalt inte gör så mycket i skillnad.
Men de påstår att mätmetoden i övrigt är väldigt exakt, fast att man bör ställa in den korrekt då.
|
|
|
2010-06-23, 19:50
|
#12
|
Det kunde vart värre
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 616
|
Bump!
Någon som kan tipsa om vart i stockholm man kan mäta kroppsfett med en någorlunda vettig mätmetod (bodpod / undervattensmätning) till ett bra pris?
|
|
|
2010-06-23, 20:49
|
#13
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 55
|
Magnetresonans 3D-imaging av hela din kropp borde vara mest exakt, för en vettig summa med värden som inte varierar vilt skulle jag säga kaliper.
|
|
|
2010-06-23, 22:34
|
#14
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2010
Inlägg: 2 077
|
Citat:
Ursprungligen postat av HMB
Bump!
Någon som kan tipsa om vart i stockholm man kan mäta kroppsfett med en någorlunda vettig mätmetod (bodpod / undervattensmätning) till ett bra pris?
|
menar du att köpa en, eller åka till nån central?^^
|
|
|
2010-06-24, 09:02
|
#15
|
Det kunde vart värre
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 616
|
Citat:
Ursprungligen postat av HulkH
menar du att köpa en, eller åka till nån central?^^
|
Åka till nått ställe och få det gjort
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:16.
|
    
|