Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Diet, Deff & Fettminskning

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2010-01-04, 18:20   #1
karlingen
Registered User
 
karlingens avatar
 
Reg.datum: Jun 2009
Inlägg: 1 612
Att mäta kroppsfett

Vilken metod är enligt er den bästa för att mäta kroppsfett?
Och stämmer resultaten som visas på Vågen?
karlingen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-04, 18:37   #2
Kappman
Registered User
 
Kappmans avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 97
1. Undervattensmätning
2. BodPod

3. Kaliper
Kappman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-04, 18:59   #3
Grandmaster
Registered User
 
Grandmasters avatar
 
Reg.datum: Jul 2006
Inlägg: 621
DEXA är bäst.
__________________
www.leangains.com
Grandmaster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-04, 19:41   #4
karlingen
Registered User
 
karlingens avatar
 
Reg.datum: Jun 2009
Inlägg: 1 612
Har ni nån aning om var man kan mäta kroppsfettet och hur man går tillväga?
karlingen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-04, 20:06   #5
Morty
Registered User
 
Mortys avatar
 
Reg.datum: Aug 2007
Ort: Uppsala
Inlägg: 7 397
Jag fick en Bodpod-mätning i julklapp Man kan göra dem på pauluns näringscenter.
__________________
Fysioterapeut, triathlet och coach i uthållighetsidrott. Ironman PB: 9:28.
Uthållighetsträning
Uthållighetscoaching
Bilder ur min vardag
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
LCHF är för tjockisar som inte vill träna.
Morty är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-05, 13:56   #6
CRZ
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 50
Hör med t.ex personliga tränare eller någon som kan tänkas äga en kalipermätare, tycker jag funkar bra
CRZ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-05, 14:03   #7
Per B
Förortsbygge
 
Per Bs avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Stockholm
Inlägg: 804
Nu har ju bioimpedansmätning inte nämnts här, men jag passar på att kommentera den ändå. Jag har en Omron BF500, och jag skrev lite om mina erfarenheter om den här: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=118660

För att summera så är den inte så mycket att ha, men det hade jag i ärlighetens namn inte räknat med heller... men jag tycker om tekniska prylar.

Annars är nog spegeln det billigaste sättet att "mäta" kroppsfettet, men självklar är det ju ganska svårt att kvantifiera förändringar. Men jag kör bokstavligen talat med metoden "mellan tummen och pekfingret" genom att helt enkelt nypa mig i fläsket på magen.
Per B är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-05, 15:21   #8
Fru_Flisa
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 2 358
Flikar in en fråga ang skillnader vid mätresultat..

Nån som har en uppfattning hur mycket det kan skilja om jag gjort en mätning med Tanita Body Composition Analyzer TBF-300 med inställning "normal" istället för "atlet" som jag bör ha den inställd på iom att jag tränar?
__________________
Träning
Fru_Flisa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-05, 19:08   #9
Toby Asp
Registered User
 
Toby Asps avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Uppsala
Inlägg: 501
Citat:
Ursprungligen postat av Fru_Flisa Visa inlägg
Flikar in en fråga ang skillnader vid mätresultat..

Nån som har en uppfattning hur mycket det kan skilja om jag gjort en mätning med Tanita Body Composition Analyzer TBF-300 med inställning "normal" istället för "atlet" som jag bör ha den inställd på iom att jag tränar?
För det första så är det en bioimpendansvåg, så noggrannheten är dålig (dessutom står man bara på den, inga handtag eller?=ännu sämre). Sen, vad tar inställningen atlet in i beräkningen, ökad muskelmassa? Min uppfattning är att skillnaden antagligen blir stor (men omöjlig att precisera) eftersom verktyget är så oexakt.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Mourten Visa inlägg
Blir så less på medelålders loosers som måste gråta.
Citat:
Ursprungligen postat av sunkan Visa inlägg
Om kompisen är genforskare med specialisering på indier eller om han bara gick i klass 7B på bläckebrunnskolan spelar alltså ingen roll?
Toby Asp är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-05, 19:44   #10
Ola Wallengren
Registered User
 
Ola Wallengrens avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 689
Bästa metoden för att mäta kroppsammansättnigen är med en s.k. multi-component-model.

Där man mäter:
Kroppsvolymen med BodPod
Benmassan med DXA
Vätskevolym, intra- och extracellulärt med isotopspädning

Dessa mätningar slår man i hop i en modell där man utnyttjar varje metods styrka och får på så sätt en ganska god uppfattning om kroppsammansättningen men även en sådan mätning har felkällor och felmarginaler så inte heller den ger svaret på den "sanna" kroppsammansättningen.
Ola Wallengren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-09, 07:41   #11
Fru_Flisa
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 2 358
Citat:
Ursprungligen postat av Toby Asp Visa inlägg
För det första så är det en bioimpendansvåg, så noggrannheten är dålig (dessutom står man bara på den, inga handtag eller?=ännu sämre). Sen, vad tar inställningen atlet in i beräkningen, ökad muskelmassa? Min uppfattning är att skillnaden antagligen blir stor (men omöjlig att precisera) eftersom verktyget är så oexakt.
Nope, inga handtag. Bara stå.

Tänkte på om nån hade testat båda alternativen och sett hur det skillde för jag har inte fått nåt direkt svar av Tanita mer än att den rådande vätskebalansen kan på bf-värdet utgöra en diff på 3-4%, vilket maximalt inte gör så mycket i skillnad.
Men de påstår att mätmetoden i övrigt är väldigt exakt, fast att man bör ställa in den korrekt då.
__________________
Träning
Fru_Flisa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-06-23, 19:50   #12
HMB
Det kunde vart värre
 
HMBs avatar
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 616
Bump!

Någon som kan tipsa om vart i stockholm man kan mäta kroppsfett med en någorlunda vettig mätmetod (bodpod / undervattensmätning) till ett bra pris?
__________________
scchhornaal
HMB är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-06-23, 20:49   #13
Lord
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 55
Magnetresonans 3D-imaging av hela din kropp borde vara mest exakt, för en vettig summa med värden som inte varierar vilt skulle jag säga kaliper.
Lord är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-06-23, 22:34   #14
HulkH
Registered User
 
HulkHs avatar
 
Reg.datum: Apr 2010
Inlägg: 2 077
Citat:
Ursprungligen postat av HMB Visa inlägg
Bump!

Någon som kan tipsa om vart i stockholm man kan mäta kroppsfett med en någorlunda vettig mätmetod (bodpod / undervattensmätning) till ett bra pris?
menar du att köpa en, eller åka till nån central?^^
HulkH är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-06-24, 09:02   #15
HMB
Det kunde vart värre
 
HMBs avatar
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 616
Citat:
Ursprungligen postat av HulkH Visa inlägg
menar du att köpa en, eller åka till nån central?^^
Åka till nått ställe och få det gjort
__________________
scchhornaal
HMB är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:16.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)