 |
2010-07-01, 18:04
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2010
Inlägg: 5 956
|
Proteinbomber!
Vet inte om det redan finns en sådan tråd. Hittade ingen så jag öppnar en ny. Ger förslag på era värsta proteinbomer!
|
|
|
2010-07-01, 18:05
|
#2 |
|
Banned User
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 326
|
10 kg kesella, 1 liter funlight = THE BOMB BABY!
|
|
|
|
2010-07-01, 18:14
|
#3 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2010
Inlägg: 5 956
|
Ta med proteininnehållet!
|
|
|
|
2010-07-01, 18:32
|
#4 |
|
Proteinbarskonnässör
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 775
|
50% keso, 50% kesella, smaksatt proteinpulver och sötningsmedel, lite mjölk
hur mycket man vill ta beror på hur stor portion man vill ha givetvis. mixa/rör ihop och ät. kan gärna ha ner lite frukt eller bär också |
|
|
|
2010-07-02, 07:57
|
#5 | |
|
BÄNKPRESSARE
Reg.datum: Nov 2007
Inlägg: 2 745
|
2 äggulor
4 äggvitor några skivor smörgåsskinka några ostskivor, ju fler desto godare Häll ner äggen i stekpannan och lägg ut skinkan och osten som på en pizza. Valfria kryddor. När äggen är tillräckligt fasta för att vändas viker man den dubbel som en inbakad pizza. Låt puttra på svag värme och tryck lite på den så att lite ost rinner ut och blir stekt. Supergott!
__________________
[/QUOTE] Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-07-02, 08:00
|
#6 | |
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Ehh. Kött, fisk, ost, keso, linser, bönor?
Citat:
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. |
|
|
|
|
2010-07-02, 08:09
|
#7 |
|
Nallemoderator
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
|
Proteinpytt
Lök Vitlök Kött skuret i mindre bitar Sojabönor (tillagade) Gröna ärtor Majs Spenat Svartpeppar Stek Lök Vitlök Kött (det går att använda rester och då värmer man bara köttet) Släng i och låt bli varmt Sojabönor Ärtor Majs Rör ner Ägg Spenat Krydda Servera
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights "Your physiology doesn't care what your philosophy is" |
|
|
|
2010-07-02, 09:00
|
#8 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 107
|
1pkt keso
10 ägg 50gram majonnäs Hacka äggen o rör om och lägg på knäckemackan 
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...hlight=durante |
|
|
|
2010-07-02, 09:33
|
#9 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 308
|
Sprängdeg och en kvargburk
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
2010-07-02, 12:31
|
#10 |
|
De e stekigt! Stek, stek, stek...
Reg.datum: May 2007
Inlägg: 3 179
|
Majonnäs, ägg och kassler.
Tärna kassler, koka och hacka ägg och blanda med majonnäs. Ätes med fördeler som pålägg på en bit bröd eller i bunke med sked. |
|
|
|
|
2010-07-02, 15:18
|
#11 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2005
Inlägg: 916
|
Andys protein pannkakor är grymt goda och innehåller mycket protein, speciellt med 250g topping av antingen kvarg eller keso samt ett stort glas mjölk.
 Eller en omelett och blanda i fetaost samt en burk tonfisk/makrill till. Senast redigerad av Chrillee den 2010-07-02 klockan 15:20. |
|
|
|
2010-07-02, 17:21
|
#12 | |
|
Jag ber om det.
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 3 651
|
Citat:
Tack för att du gör mig hungrig 1 timme in i jobbpasset, det är guld värt
__________________
Följ min väg från utbrändhet till Action Run 2018! |
|
|
|
|
2010-07-02, 18:17
|
#13 | |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 2 319
|
Citat:
__________________
MP -182 cm Tyngre Classic I 2015 Athletic Fitness 180+ cm SM 2016 |
|
|
|
|
2010-07-02, 20:17
|
#14 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 33 687
|
|
|
|
|
2010-07-02, 20:28
|
#15 | |
|
Nallemoderator
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
|
Citat:
Funkar klockrent om man har lite rester och kötttyp, grönsaker och kryddning efter vad man har och egen smak.
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights "Your physiology doesn't care what your philosophy is" |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:08.
