Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2010-04-05, 20:30   #1
Endorah
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2009
Ort: Stockholm
Inlägg: 316
Någon som är bra på kaloriuppskattning?

Nu är det så att jag ska dra till Gondolen vid slussen (Stockholm) och äta imorgon för min mamma fyller år, men jag har absolut INGEN ANING om vad en 3-rätters meny innehåller där, aldrig ätit där förut men finare restauranger brukar väl ha någorlunda små portioner, eller? Tänkte ungefär såhär :
förrätt - 350
varmrätt - 550
efterrätt - 200

(avrundar jämt liite uppåt så att jag inte blir besviken med mitt slutresultat på deffen )

Stämmer det jag skrev eller borde jag plussa på / minska lite?

Btw : jag vet att det varierar beroende på vilken rätt man tar, men tänker ta något av de nyttigare alternativen (och jag tänker inte skippa någon rätt hehe). Vill bara ha en någorlunde uppskattning
Endorah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-05, 20:31   #2
mikaelj
Vrickad & älskvard
 
mikaeljs avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
Din mamma fyller år och allt du kan tänka på är att din deff går 0,01% långsammare av att du äter 10 kcal extra?
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
mikaelj är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-05, 20:33   #3
Rickard
Registered User
 
Rickards avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj Visa inlägg
Din mamma fyller år och allt du kan tänka på är att din deff går 0,01% långsammare av att du äter 10 kcal extra?

Skärp dig.
Precis.
Det är ju inte så att ens mamma fyller år varje dag.
Rickard är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-05, 20:33   #4
kottovic
Banned User
 
kottovics avatar
 
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Stockholm
Inlägg: 597
haha dagens i-landsproblem.
kottovic är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-05, 20:39   #5
Endorah
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2009
Ort: Stockholm
Inlägg: 316
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj Visa inlägg
Din mamma fyller år och allt du kan tänka på är att din deff går 0,01% långsammare av att du äter 10 kcal extra?
Jag tänker inte tacka nej till nått, men håller räkningen så jag vet ungefär vart jag ligger nånstans, så jag vet hur stor möjlighet jag har att klara mitt mål som är om 1,5 månad. Tänker självklart äta efterrätt, tårta mm, men som sagt, vill hålla koll på ungefär, eftersom jag denna vecka följer ett råd att skriva ner allt jag äter och ungefär hur mkt kcal.
Endorah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-05, 20:46   #6
Baboom
Dwarfar bulkig Axon varje dag i veckan.
 
Babooms avatar
 
Reg.datum: Jun 2007
Ort: Sthlm
Inlägg: 1 535
Ät bara ditt proteinintag och mycket sallad under dagen. Så borde du ha kvar en stor del av din kaloribudget till middagen.
__________________
Följ mig på Facebook -> FB-sida
Eller på min blogg -> www.andreazengstrom.se
Baboom är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-05, 20:54   #7
machine gun
Triatleten
 
machine guns avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 11 080
Det är nog lite väl optimistiskt att tro att en lyxig efterrätt på Gondolen ska gå på 200 kcal, men det är klart att det beror på vad man väljer. Stor skillnad på t.ex. en chokladmousse mot en liten chokladtryffel.
__________________
Att träna alla muskler i kroppen utom hjärtat är vansinne

It's all about limits: Reaching them, exploring them, exceeding what you thought yours were
machine gun är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-05, 21:03   #8
Endorah
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2009
Ort: Stockholm
Inlägg: 316
Blir nog att göra som baboom, eftersom jag ändå inte träffar mor min förrän mot eftermiddagen, tack för tipset!
Ah, jo sant machine gun, tänker ta en ganska liten efterrätt på restaurangen dock, med tanke på att vi har tårta hemma efteråt hehe
Men tror det löser sig ganska bra, ska inte tänka på det, om jag ligger några hundra i överskott så är det bara nöta i simhallen några längder extra veckan efter.
Endorah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-05, 21:36   #9
Sgart
Registered User
 
Sgarts avatar
 
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 308
är ju helt omöjligt att ens uppskatta kaloriinnehåll på något som inte ens finns exempel på :P Du vet ju inte ens vilken rätt det är.


Kan vara tonfisksallad, kan vara grillad oxfilé med potatisgratäng och rödvinsås. Det senare lär vara lite mer kaloritätt än det förra ;D
__________________
Le journale
Sgart är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:46.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)