Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2009-04-07, 23:37   #1
linus92
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Värnamo
Inlägg: 174
Question Godis, chips, läsk... förstör träning vid bulk?

Tjenare har en fråga ang. Chips, godis och läsk när man bulkar.
Förstör det träning? För det inehåller väl saker som bryter ner "muskler"
Har hört att godis är mer onyttigt än tex chips. För att godis innehåller nästan bara konstgjorda ämnen.. Medans chips innehåller tex. Potatis, oljor (fett) m.m.... Eller stämmer det med "Med måtta är allt nyttigt..?"
Tacksam vid svar
__________________
Mål inför 2009!:
Bänkpress 100kg eller 100kg+ NU: 92.5kg
Vältränad/Biffig kropp! min träningsjournal! http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=127969
linus92 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-07, 23:41   #2
Cerberus
Adam e söt.
 
Cerberuss avatar
 
Reg.datum: Mar 2004
Ort: På en bananbåt utanför Colombias kust
Inlägg: 6 178
finns nog knappast nåt som förstör, möjligtvis möjliga transfettsyror som är negativt för allting(förutom för tillverkaren, billigt o göra).

Om man ska jämföra skräp me skräp borde chips va lite mindre dåligt, mindre fruktos och mer användbar kolhydrat...

men ärligt talat, man äter sånt för att det e gott eller för att öka kcal-intaget(eller båda). Med måtta är det MESTA inte onyttigt, cyanid o heroin e fortfarande off-limits
Cerberus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-07, 23:42   #3
Fatcan
Registered User
 
Fatcans avatar
 
Reg.datum: Dec 2004
Inlägg: 1 776
Citat:
Ursprungligen postat av linus92 Visa inlägg
För det inehåller väl saker som bryter ner "muskler"
Vad skulle det vara för nått?
Fatcan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-07, 23:48   #4
Morty
Registered User
 
Mortys avatar
 
Reg.datum: Aug 2007
Ort: Uppsala
Inlägg: 7 397
För mycket socker i samband med överätning leder ju till en sämre insulinkänslighet, och det kan på sin tur förstöra träningsresultat.
__________________
Fysioterapeut, triathlet och coach i uthållighetsidrott. Ironman PB: 9:28.
Uthållighetsträning
Uthållighetscoaching
Bilder ur min vardag
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
LCHF är för tjockisar som inte vill träna.
Morty är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-07, 23:48   #5
linus92
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Värnamo
Inlägg: 174
Citat:
Ursprungligen postat av Cerberus Visa inlägg
finns nog knappast nåt som förstör, möjligtvis Med måtta är det MESTA inte onyttigt, cyanid o heroin e fortfarande off-limits
HEHE vilken tur att jag inte håller på med sånt skit då
det e för jävla gott!:O
tack för hjälpen
__________________
Mål inför 2009!:
Bänkpress 100kg eller 100kg+ NU: 92.5kg
Vältränad/Biffig kropp! min träningsjournal! http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=127969
linus92 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-07, 23:50   #6
linus92
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Värnamo
Inlägg: 174
Citat:
Ursprungligen postat av Fatcan Visa inlägg
Vad skulle det vara för nått?
man blir väl i stort sägg bara tjock av skiten? xD
__________________
Mål inför 2009!:
Bänkpress 100kg eller 100kg+ NU: 92.5kg
Vältränad/Biffig kropp! min träningsjournal! http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=127969
linus92 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-08, 04:15   #7
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 420
Inte tjockare av 400 kcal godis än av 400 kcal broccoli, potatis och torsk.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-08, 08:39   #8
BobaFett
Registered User
 
BobaFetts avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Inlägg: 3 598
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Inte tjockare av 400 kcal godis än av 400 kcal broccoli, potatis och torsk.
Det där stämmer i teorin men inte i praktiken då 400 kcal godis inte mättar, snarare att man blir hungrig av det, i alla fall jag.
BobaFett är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-08, 09:39   #9
Fatcan
Registered User
 
Fatcans avatar
 
Reg.datum: Dec 2004
Inlägg: 1 776
Citat:
Ursprungligen postat av BobaFett Visa inlägg
Det där stämmer i teorin men inte i praktiken då 400 kcal godis inte mättar, snarare att man blir hungrig av det, i alla fall jag.
Jo, det stämmer i praktiken också.
Fatcan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-08, 09:48   #10
BobaFett
Registered User
 
BobaFetts avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Inlägg: 3 598
Citat:
Ursprungligen postat av Fatcan Visa inlägg
Jo, det stämmer i praktiken också.
Om du väger din mat och äter ett exakt antal kcal oavsett hunger eller mättnad men hur många gör det?
BobaFett är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-08, 09:54   #11
enzodiac
Registered User
 
enzodiacs avatar
 
Reg.datum: Nov 2003
Inlägg: 300
det ändrar väl inte verkligheten bara för att färre gör det ?
__________________
Still hitting them corners in them low low's girl !
enzodiac är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-08, 09:58   #12
Trance
 
Trances avatar
 
Reg.datum: Apr 2004
Inlägg: 9 123
Tänk också på att det existerar en osynlig * vid Grubs post.

*Förutsatt att man inte är helt extrem och nollar protein, viktiga näringsämnet etc i den övriga kosten.
Trance är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-08, 10:02   #13
Fatcan
Registered User
 
Fatcans avatar
 
Reg.datum: Dec 2004
Inlägg: 1 776
Citat:
Ursprungligen postat av BobaFett Visa inlägg
Om du väger din mat och äter ett exakt antal kcal oavsett hunger eller mättnad men hur många gör det?
Jag gör, under deff.

King Grub skrev: "Inte tjockare av 400 kcal godis än av 400 kcal broccoli, potatis och torsk."

Det stämmer i både praktiken och teorin.
Fatcan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-08, 10:04   #14
Kischen
Äger Strikt!
 
Kischens avatar
 
Reg.datum: Jun 2007
Ort: I en villaförort på stockholms södersida
Inlägg: 3 786
Citat:
Ursprungligen postat av BobaFett Visa inlägg
Det där stämmer i teorin men inte i praktiken då 400 kcal godis inte mättar, snarare att man blir hungrig av det, i alla fall jag.

Så om man äter lika mycket kcal så blir man fetare av godis, eftersom det mättar mindre? Naturlagar eat your heart out
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj Visa inlägg
Så kroppens energireserver, under en dag, för någon på 80 kg med 15% kroppsfett är alltså bara lite knappt 160 kcal?
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj Visa inlägg
Var har jag räknat fel?
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Kunde jag ersätta alla träningens effekter med ett piller, skulle jag, och sitta hemma och spela datorspel och äta paj i stället.
Kischen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-04-08, 10:27   #15
linus92
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Värnamo
Inlägg: 174
Citat:
Ursprungligen postat av BobaFett Visa inlägg
Det där stämmer i teorin men inte i praktiken då 400 kcal godis inte mättar, snarare att man blir hungrig av det, i alla fall jag.
+1!

Godis kan man ju äta ihjäl sig på medans "vanlig mat" mättar bra i magen
Men godis innehåller väl bara "skit" (jag anser att "CrYdS hydrat molekyl blandningar" är skit (denna finns dock ej men är ett ex.) bara konstgjort skit väl?:P
__________________
Mål inför 2009!:
Bänkpress 100kg eller 100kg+ NU: 92.5kg
Vältränad/Biffig kropp! min träningsjournal! http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=127969
linus92 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:25.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)