Förbränning under vila?

[Oskar_NIN]

Man kan räkna ut hur mycket man gör av med under träning, men hur mycket gör man av med en dag när man inte tränar?

[Gnusram]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881

[Anders The Peak]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881
Leif Hambreaus forskargrupp vid Uppsala universitet har i andra studier visat att vår kroppskonstitution har betydelse för hur mycket vi förbrukar i vila. Kroppsbyggare, som har en stor aktiv kroppsmassa, det vill säga muskler, visade sig förbruka så mycket som 3 000 kilokalorier under ett dygn, utan att röra sig ett endaste något.

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av Anders The Peak

Kroppsbyggare, som har en stor aktiv kroppsmassa, det vill säga muskler, visade sig förbruka så mycket som 3 000 kilokalorier under ett dygn, utan att röra sig ett endaste något.

Jämförde man då med personer vid samma vikt men mindre muskelmassa? Annars känns det ju ganska oväsentligt eftersom det knappast är någon hemlighet att en tung kropp kostar mycket energi.

Men minns du vad man jämförde med och vilka värden på viloförbrukning man fick från dom personerna?

[King Grub]

I vila förbrukar levern 200 kcal, hjärnan 240 kcal, hjärtat 400 kcal, njurarna 400 kcal, fettvävnad 4.5 kcal/kilo och muskelmassa 13 kcal/kilo. Allt per dygn och i genomsnitt.

Ref: McClave SA and HL Snider. Dissecting the energy needs of the body. Current Opinion in clinical nutrition and metabolic care (2001) 4: 143-147.

Gamla siffror för energikostnaden för muskelmassa har visat sig vara kraftigt överskattade och felaktiga.