Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Tävlingsforum > Styrkesport > Allmänt - Styrkelyft

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2007-10-28, 19:34   #1
flesh
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2006
Ort: Luleå
Inlägg: 68
Stretching som styrkelyftare?

Hur stretchar ni styrkelyftare efter bröstpass?
Ryggpass?

Frågar er därför att ni tränar ju jäkligt hårt och borde veta hur man ska stretcha för att slippa bli stel.

/Jens
flesh är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-10-28, 19:37   #2
stevebc
Registered User
 
stevebcs avatar
 
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 6 570
Bröstpass? Jag stretchar ibland, mest inåtrotatorer och bröst sen lite slapphänt lår/rumpa.
__________________
Journalen: Vägen mot 670 i klassisk styrkelyft | 217,5-142,5-270 | 630
Citat:
Ursprungligen postat av hurril Visa inlägg
Vuxna människor slänger sig på marken och håller sig över smalbenet som de bögigaste av italienska fotbollsspelare över att en halvfull dansk rispat lite blyerts i en tidning.
Citat:
Ursprungligen postat av Sniggel Visa inlägg
Du kan likna "det moderna samhället" vid "the Borg" och att alla kommer att bli assimilerade
stevebc är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-10-28, 19:42   #3
stevebc
Registered User
 
stevebcs avatar
 
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 6 570
edit: Hur? http://www.exrx.net/Stretches/ChestGeneral/Doorway.html och http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1778726 "Number 8"
__________________
Journalen: Vägen mot 670 i klassisk styrkelyft | 217,5-142,5-270 | 630
Citat:
Ursprungligen postat av hurril Visa inlägg
Vuxna människor slänger sig på marken och håller sig över smalbenet som de bögigaste av italienska fotbollsspelare över att en halvfull dansk rispat lite blyerts i en tidning.
Citat:
Ursprungligen postat av Sniggel Visa inlägg
Du kan likna "det moderna samhället" vid "the Borg" och att alla kommer att bli assimilerade
stevebc är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-10-28, 21:20   #4
Mark_Lyft
Registered User
 
Mark_Lyfts avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 2 008
Citat:
Ursprungligen postat av flesh Visa inlägg
Hur stretchar ni styrkelyftare efter bröstpass?
Ryggpass?

Frågar er därför att ni tränar ju jäkligt hårt och borde veta hur man ska stretcha för att slippa bli stel.

/Jens
Stretsching? Vaede?
Mark_Lyft är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-10-29, 23:46   #5
Burni
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2007
Inlägg: 211
Citat:
Ursprungligen postat av flesh Visa inlägg
Hur stretchar ni styrkelyftare efter bröstpass?
Ryggpass?

Frågar er därför att ni tränar ju jäkligt hårt och borde veta hur man ska stretcha för att slippa bli stel.

/Jens
Jag själv stretchar inte och de flesta jag känner stretchar inte heller.
Burni är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-10-29, 23:53   #6
budadi
Tonsillen
 
budadis avatar
 
Reg.datum: Sep 2006
Ort: Piteå
Inlägg: 1 806
Jag brukar stretcha ytterst sällan, och då är det för att kunna nå ner till stången i sumomark
__________________
Styrkelyfts journal
Raw pers 175-115-2x175(3x175sumo)
170-115-2x175
budadi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-10-30, 11:38   #7
flesh
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2006
Ort: Luleå
Inlägg: 68
På så vis.. jag hade visst fel uppfattning om era streching-vanor.

Tack för svaren!
flesh är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-10-30, 12:01   #8
brolin
Registered User
 
brolins avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 11
jag strechar som en gnu... baksida lår, framsida lår, bröst/axlar och biceps
brolin är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:05.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)