bra att du kollar djupet, snart kommer vikterna också. angående kondisen så tror jag det handlar mer om att du behöver några veckor att vänja dig vid lite intensiva böj, tror inte vanlig konditionsträning ger så mycket där, det är bara köra på intensivt vanliga böj så brukar det gå bättre och bättre även om det kan bli lite jobbigt
Men visst nu är det svårt att veta hur segt det var, visst kan konditionen säkert begränsa en del hur intensivt man kan köra.
djupa benpressar och djupa knäböj är helt rätt annars
