Citat:
Ursprungligen postat av 1x0
Var är löpföljddag nummer 85  |
Bra hittat!
Runstreak 85
3km 7.55min/km
Det var en skitrunda så sorterade tydligen bort den ur existens.
Runstreak 87
3.08km 6.30min/km
Utegym
10x3 bänkpress Superset med 10x3 axelpress typ vikingpress
Chins neutralt
2 5 5 5 10
Morgonvikt 109.7kg
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT