|
Igår ordning
2 DL havregrynsgröt med socker och kanel
50cl öl
1 proteinbar
1 glas vin
Ugnsbakad potatis 350g entrecote
33cl öl
12cl whisky
Kvarg
Idag
3 stekta ägg
2dl havregrynsgröt äpplemos
Pyttipanna på gårdagens potatis kyckling och 1.5 hamburgerkött
Kvarg
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
|