|
Fredag 17e juli 2020
Tröskel
10km i 5:59 tempo
Tanken var att gå ut i 6 tempo och hålla det. Successivt skulle pulsen upp i tröskeltempo. Funkade perfekt. 33 min i zon 4 och 0 min i zon 5. Gött pass om än lite jobbigt ändå
Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk
|