|
Grippers:
#2.5 savage reps 5 5 5
#3 CCS 1
Keypinch
Bicepscurls
Pushups
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
|