16/5
Chins
kv, 10
kv, 10
kv, 10
kv, 10
kv, 10
Fat man chins/kroppsviktsroddar 4 set
Kabelrodd 4 set
Hantelrodd 5 set
Curls 5 set
17/5
Bänkpress
110kg, 1x7
110kg, 1x6 - högg till SATAN i högra skuldran
Foamroll
Baksida axlar
Stretch
Kommentar: Kände mig stark och slagkraftig idag.. Kroppen svarade bra när jag värmde och sen small det till i andra arbetsset. Kul om jag är paj i överkroppen också.
