Grepp
Höger:
#1.5 10 10
#2 3 CCS PB
#2.5 0 0 0
Vänster
#1.5 10 10
#2 1 CCS PB
Händerna tvärdog av ccsen på 2an inget vettigt försök på 2.5an med CCS.
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT