Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Lennix · 2018-09-17, 18:19

Grepp:
Coc#1.5 20mm
H 5
V 5 5 5 5

Coc#2 20mm
H 8 7 3

Coc#2 Hold med SB utan vikt
H 17 Sekunder

Coc#1.5 samma
H 23 Sekunder
V 11 Sekunder 20 Sekunder

Körde lite lättare pass, vabbat sedan torsdag och väldigt dålig sömn. Därav utebliven träning också. Ingen bra kost heller, fuskade enormt i lördags planerat men söndag och måndag va inte bra heller pga energibrist.

Man kan få lite pump ändå!

2018-09-17, 18:19	#755
Lennix Greppmongo Reg.datum: Jan 2014 Inlägg: 4 543	Grepp: Coc#1.5 20mm H 5 V 5 5 5 5 Coc#2 20mm H 8 7 3 Coc#2 Hold med SB utan vikt H 17 Sekunder Coc#1.5 samma H 23 Sekunder V 11 Sekunder 20 Sekunder Körde lite lättare pass, vabbat sedan torsdag och väldigt dålig sömn. Därav utebliven träning också. Ingen bra kost heller, fuskade enormt i lördags planerat men söndag och måndag va inte bra heller pga energibrist. Man kan få lite pump ändå! __________________ Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT Senast redigerad av Lennix den 2018-09-17 klockan 18:28.