[Bailah]

Efter en jävligt tung helg (mycket krök och kött) så var det efter många ursäkter som jag tvingade ut mig. Först citygross, hittade 2,2kg ribs och 900gr lövbiff med kort datum. Det är som julafton för mig.

Cyklade 30 ish mins som uppvärmning.

Sen körde jag på utegymmet vid mig för första gången. Hade redan bestämt innan att om och när jag kör där så ska jag stanna tills jag gjort 100 chins.

Det tog drygt 45 minuter. Då körde jag även 60 dips (axeln fuckade mig) massa bw squats, militärpressar, biceps och ett par olika magövningar. Kändes jävligt bra faktiskt. Ja förutom axeln såklart men men. Morgonvikt 74,2kg.