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8/3
Chins
kv, 10
kv, 10
kv, 10
kv, 10
kv, 10
Pullovers kabel superset Facepulls 3 set
Sälrodd
80kg, 1x7
80kg, 1x7
80kg, 1x7
80kg, 1x7
Hantelrodd
40kg, 1x10
50kg, 1x10
50kg, 1x10
50kg, 1x10
40kg, 1x10
Latsdrag 4 set
Bicepcurls stång
40kg, 1x8
40kg, 1x8
40kg, 1x8
40kg, 1x8
Kommentar: Jodåsåatteh
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