Citat:
Ursprungligen postat av Chorizo
Dom ser annaorlunda ut än när jag körde dem. Passen. Då va de inget latsdrag osv.
|
I schemat står det bara "lat muscles" så körde latsdrag.
Här är schemat:
Sheiko 3 dagar över 80kg
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
|