|
Adidas Power perfect 2
Bänk
20x15
20x15
40x8
60x5
70x5
80x5
100x5
100x5
100x5
100x5
100x5 @8
Böj
60x5
85x5
105x5
120x5
120x5
120x5
120x5
Latsdrag 40kg 8x3
Fick ett par powerperfect 2 i julklapp igår av min sambo! Invigde skorna idag med ett lättare pass (det var nog så jobbigt med sömnbrist och halvförkyld. Måste hitta tekniken med de nya skorna och stans. kändes bra!tog lite annorlunda än mina platta skor.
Bänken var under kontroll.
Jag har haft ont i ryggen nu en vecka, varit riktigt stel och jävlig när jag körde latsdrag känner jag smärta i en punkt på ryggraden hoppas det släpper.
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
|