|
Efter en helg med bröllopsfest som var aningen blöt och en heldag på Liseberg med familjen så var jag rätt mör i morse. Släng på extra hårt arbete på jobbet för att vara på säkra sidan att jag skulle vara mör på gymmet!
Böj i nya powerracket precis brevid cirkelträning!
60x5
60x5
80x5
100 x5
120 x5
140x5
160x5 (PB) @9
Bänk
20x10
20x10
52.5x5
65x5
80x5
92.5x5
105 x 4.5 (första fail på många månader!)
Pendlay
25x10
45x5
60x5
70x5
82.5x5
95x5 @9.5
Ny ol stång i ena powerracket, vet inte vad jag tycker...
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
Senast redigerad av Lennix den 2017-08-28 klockan 16:44.
|