|
Lugnt "långpass" på mestadels asfalt idag före lunch med sällskap av Mathias i 11km.
Planen var att hålla strax under 6tempo och lyssna på kroppen. Var lite stel i vaderna till en början och baksidan var inte helt nöjd.
Så för att inte riskera något så stoppade jag vid 18km och hade då varit ute 1:46. Helt ok.
Även nöjd med pulsen.
|