Dagens pass. Axeln börjar kännas riktigt bra nu...
Bänk
20kgx10, 2 set
25kgx7
27,5kgx7
30kgx5, 3 set
32,5kgx2 2
35kgx1, 3 set
Militärpress
16kgx10, 3 set
Rodd i kabel
100lbsx8, 3 set
Latsdrag
100lbsx8 (45kg)
115kgx4 (52kg)
Gav upp pga ont i armbågen
Tricepspress med hantlar
6kgx4
5kgx10 8
Bicepscurls med hantlar
Nej. Ont i armbågen...
Hantellyft åt sidan
2kgx15
3kgx6 7
Mycket nöjd! Gjorde inte alls ont i axeln.
Stretch