Citat:
Ursprungligen postat av Tobbey
Vilodag igår.
Lunchpass idag:
12:05 - 12:20
Bänkpress med stopp
47,5kg x3
67,5kg x2
87,5kg x2
90kg x2
90kg x2
90kg x2
90kg x2
90kg x2
92,5kg x2
92,5kg x2
92,5kg x2
92,5kg x2
Enkelt. Lite volym mest.
Nu är frågan, för eftermiddagspasset, gå på 250 sumo från blocken eller 216x2 i 6-10 set vilket är nästa progression...
|
Du matar på som vanligt ser jag
250 från block är ju inte illa, vilken upphöjning? 7cm?