|
30min/5km jogg på löpbandet med 2% lutning och sedan några balansövningar samt stretch.
Loppet slet nog en del på fötterna för det är det det känns mest nu.
Fortfarande lite för planlöst i träningen och det gillar jag inte riktigt. Att ha tävlingar stör en del då man behöver både äta lite mer och vila lite mer kring dem.
Men samtidigt så gör jag ju det här för att ha roligt och inte vara så förbaskat seriös. Det är trots allt motionärsnivå jag håller på med.
|