Citat:
Ursprungligen postat av begt
Sist jag sprang en ultra så var kroppen väldigt sugen på mat i 2-3 dagar efteråt. Tränade förstås ingenting nästa dag, men sen så kom jag bra igång igen.
Att genomföra en ultra är alltid en achievement: känns så bra efteråt (och nog kan det vara riktigt skönt ifall man springer på låg pulszon hela tiden)... Svårt att tro att man kan springa så långt i ett svep ifall man inte gjort det tidigare: t.om. löpare som springer under 35 min på milen kan ha sina tvivel om det.
|
Under min förra ultra så hade jag riktigt ont redan vid 12km men genomled det ändå. Då var jag oxå mer förstörd i kroppen efteråt.
Nu så var det troligtvis en lämplig hastighet jag höll för nog hade jag kunnat fortsätta en bra stund till. Om jag hade varit fortsatt fri från kramper och sånt såklart.
Jag är alltid sugen på mat oavsett om jag sprungit en mara eller vilat
