|
onsdag 2015/10/21
plats kiruna sporthall
bänkpress
10x70
10x70
10x100
10x120
3x140
3x140
3x140
3x140
10x140
lite knäböj
5x70
5x70
3x100
3x100
3x120
3x120
lite marklyft
5x70
5x70
3x120
3x120
3x120
3x120
biceps 5set 10rep
kommentar kändes och gick så där
|