|
Fredag 3 juli -15
#99
Chins
109kg(Kv+30kg)*3
106.5kg(Kv+27.5kg)*3
101.5kg(Kv+22.5kg)*4
Latsdrag
60kg*10, 7
Hantelrodd
42kg*7, 5, 3
Kabelrodd
60kg*10, 7
Facepulls
20kg*12
22.5kg*12
25kg*12
Skivstångscurl
40kg*4
30kg*9, 7
Yeah
__________________
#sallad
Citat:
Ursprungligen postat av Grandmaster
Du börjar bli oaptitligt fet. Deffa.
|
|