|
Konditionsträning
Tisdag 22/2
Löpning
Morgonvikt: 91,0kg
Nynäshamn
ca 3,0km - 15min
BORG lägst: 12
BORG högst: 15
Skattning:
Energi: 2
Mental styrka: 3
Återhämtning: 2
Sömn: 1
Kost: 4
Kommentar:
Löpning andra dagen i rad. Inte fullt återhämtad, trött i benen, hade sovit lite också. Fortfarande diet, sista veckan nu så återhämtningen var inte den bästa.
|