[skum]

Candito vecka 2 pass 4 - överkropp

bänk
70x10
72,5x7(8)
77,5x5(6)

hantelrodd
27,5x10
30x8
35x6

sittande militärpress med hantlar
17,5x10
17,5x8
20x6

chins kv
x10
x8
x6

smalbänk
50x8
50x8
50x8

Funderar på att öka kalorierna till ett lätt överskott, då jag ändå ligger 2kg under tävlingsvikt och känner mig småseg i vardagen. Missade även 2 reps idag på bänken