|
Nytt år, ny deff, samma upplägg, samma journal!
Push
Hantelpress
45x6
40x8
32x12
Lutande hantelpress
24x10
24x10
24x10
Militärpress
40x8
40x8
40x8
Pushdown
38.5x6
30x10
28x12
28x8
28x8
28x8
Sidolyft
14x8
9x12
9x12
Kommentar
Bra pass, sinnessjuk pump!
__________________
Journal! Deffmode ON
98 kg - 95 kg - 90 kg - 85 kg - 80 kg
|