CYCLE 6
W1
PASS 2
Fredag förmiddag: 08.30-09.35
Morgonvikt: 86,2kg miri'n
PB 
Bänkpress:
67,5kg x 5
77,5kg x 5
87,5kg x 11
PB
Pull ups:
kv + 17,5kg x 5
kv + 5kg x 6
kv + 5kg x 6
kv + 5kg x 6
kv + 5kg x 6
Sittande rodd: (max 60s vila)
65kg x 12
65kg x 12
65kg x 12
Benböj: (egen bbb-variation, 65% av WTM)
110kg x 10
110kg x 10
110kg x 10
110kg x 10
110kg x 10
Sidolyft:
7kg x 10
7kg x 10
7kg x 10
7kg x 10
7kg x 10
Kommentar:
Gymmade innan skolan, blev lite dåligt med tid tyvärr.. annars hade jag kanske kört några joker set på bänken. Nöjd ändå!
Ska bjuda på middag ikväll, någon som har förslag på käk?