|
Dagens:
Bänkpress med stopp
107,5 6x6
Hantelcurls
17,5 3x10
Stångcurlz
30 3x15
Tricepsextension liggande
31kg 3x15
+vader
Kommentar:
Vart fan jobbigt, körde 3 min vila på 6x6!
__________________
Självutnämnd till linköping atletklubbs snyggaste lyftare i klassisk -93.
Tävlings-pb bänkpress: 150kg @90kg kroppsvikt.
Journal SL/Bänkpress
|