|
Militärpress i smith
10*0
10*0
6*20
5*30
5*32,5
5*35
7*20
Bänkpress
10*20
10*20
10*45
10*45
10*45
10*45
10*45
Latsdrag
60*10
60*10
55*10
50*10
50*10
Supersettade biceps, triceps efteråt, samt facepulls, inget märkvärdigt, försöker jobba in pump i biceps och triceps sen är jag nöjd.
__________________
|