Dagens:
Militärpress
20x5, 25x5, 30x5, 35x5, 40x5, 45x5,
50x2, 55x2, 60x2, 65x2
70x1, 75x1
80x1 (pebe!!!)
70x5
50x15
chins
kvx10
kv+10 2x10
omvända flyes
6kg 5x12
kommentar:
hade trevligt besök på gymmet så blev inte mkt vettigt gjort efter militärpressen
