Glömde visst logga gårdagens benpass :O
Blev att jag körde lite benböj, verkligen inte bekväm med den övningen men ska bli bättre!
Benböj:
20kgx10
60kgx9
90kgx5
110kgx2
120kgx2 PB! (awesome i know...
)
Cable crunches:
60kgx9
65kgx9
70kgx5
Blev ett väldigt enkelt pass med mycket stretching, kändes verkligen ostabilt i den lägre delen av böjen men ska försöka använda böjen som primär benövning i framtiden!
