|
Datum 20/7
Platz: Garaget
Liggande tricepsextension
8x40
6x50
6x60
Stångcurl
8x40
8x50
8x60
Omv bic curl
8x40/3
LGC 60mm
10x40/2
10x45
Handledscurl viktskiva
5x10
10x5/2
Fingercurl
10x40
10x45
10x47,5
Konc curl scott KB
7x12
8x12
__________________
Skäggträning
Citat:
Ursprungligen postat av Pony
Bäen på Gerda med Bertbert. Rasande trevlig, kunnig och hjälpsam typ. Passa på innan han tröttnar på att ge bort tips gratis!
|
Citat:
Ursprungligen postat av EMNO
Det var det Thåström sjöng om: Surabaya Berra varför är du så RAW...
|
|