Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie
Dagens:
Bänkpress TnG
100x3 (m stopp)
110x1 (m stopp)
120x1 (m stopp)
110x17 (PEBEE!)
90x12
60x12
Chins
kvx12
Latsdrag
5 set
Dips ss liggande tricepsextensioner
kv x 8 <----> 30x8 (4 set)
Hantelcurl
5 set
Dipshrugs
kvx20, 18, 15
kommentar:
gött med grym bänkform  lite ont i bröstet så tog det ändå halvlugnt 
tack, hoppas inte detta passet var en besvikelse heller då |
haha inte ens kul längre
men sjukt big igen! tänk när du kan omvandla allt till ett maxlyft
