|
Fredag 5 maj -14
Knäböj
30kg*5, 5, 5, 5, 5
Militärpress
20kg*5, 5, 5, 5, 5
Marklyft
60kg*5
Passets längd: 15 minuter
Ansträngning: 1 av 5
Vila mellan set: 30-60 sekunder i alla övningar.
Förstod att det skulle vara ett extremt lätt pass så jag tränade ganska tidigt innan lektionerna började. Brukar annars träna eftermiddag för att vara piggare men behövdes knappast idag.
__________________
#sallad
Citat:
Ursprungligen postat av Grandmaster
Du börjar bli oaptitligt fet. Deffa.
|
|