|
Borde kanske inte cyklat och sprungit före jobbet idag med. Men jag är ju inte som alla andra och gör definitivt inte som alla andra.
Så upp tidigt. Gå en kortare runda med hunden och sedan upp på cykeln.
Nu går ju cyklingen ganska fort (17min) men med lite ombyten och eftersvettningsperiod så fick jag begränsa löpningen lite.
Sprang dessutom på lite okända vägar nere i Kungsbacka så jag ville inte hamna helt fel.
Satsade på att hålla lite lägre fart idag för att se om jag skulle vara bekvämare med det. Gick nästan onödigt fort ändå stundtals och det är ju positivt.
Blev 10,5km på 50min exakt. Eftersom det ändå var 4:e dagen i rad som jag springer och dessutom har cyklat till jobbet så får det ses som okej.
|