|
Push
Hantelpress
47.5x5
42.5x8
34x12
Lutande hantelpress
24x10x3
Pushdowns
45x4
35x8
25x12
25x8
25x8
25x8
Sittande hantelpress utan ryggstöd
20x10
20x8
20x28
Kommentar
Så jävla sugen på en 6a på 47.5 i hantelpress men är fan inte riktigt där ännu! Det är till total fail efter 5e.
Ganska sjukt ändå att jag tappat 6 kg och inte tappat något som helst i styrka. Jag har istället fortsatt öka i nästan samma tempo som tidigare.
__________________
Journal! Deffmode ON
98 kg - 95 kg - 90 kg - 85 kg - 80 kg
|