|
Visst kan du anpassa kosten så att du vid träningstillfälla ökar din fettförbränning men du ska veta att din kropp kompenserar för detta resten av dagen genom att sänka fettförbränningen och öka kolhydratsförbränning istället.
Summa summarum: fortsätt deffa och för att minimera muskelförlusten kanske du skulle titta över hur stort ditt underskott är.
Och se till att få i dig tillräckligt med protein för att maximera din muskelproteinsyntes...
|